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父亲来菲律宾以后变懒了!
父亲来菲律宾以后变得越来越懒了!懒到什么程度呢?他竟然懒得下楼了,坐在沙发上看电视,一坐就是四五个小时。
不是看秦腔戏,就是看《百家碎戏》,看得昏天黑地的。
让他喝水,他说不渴。
让他出去溜达,他下楼三五分钟又回来了。他以前可不是这样,他在老家是一个闲不住的人,不是到山上砍柴,就是去地里刨土。不是帮左邻右舍干活,就是去打短工。看电视也是看一会儿就好!来了菲律宾以后,他完全无事可做了!饭不用他做,碗不用他洗,地不用他拖,垃圾不用他倒,孩子也不用他照顾……他现在除了吃饭,就是看电视,然后就是下楼溜达了。我劝他说“不渴也要喝水,医生说您有轻微脑梗,多喝水才能降低血液粘滞度。还要多运动,多运动才能增加血液循环。您看那天您跑丢了,多走了几个小时,回来后脚肿就没那么厉害了,是不是?久坐对身体危害很大。这电视是网络电视,那《百家碎戏》有几百集,连续看几天几夜都看不完的。看几集就出去走一走。这边一个老华侨八十多岁了,每天还要坚持走两万步,人家面色红润,身板硬朗,经常参加各种会议和活动,不用吃任何药物。这都是坚持运动的好处啊!”他满口答应,但随后还是不喝水,也不太爱动。
以前在老家,他一天只吃两顿饭,也都是粗茶淡饭,一年到头都舍不得吃鸡鸭鱼肉。
现在在这里,一日三餐,我们变着花样给他做面条,做各种鱼和肉。
他吃完饭就喜欢躺着或者靠在沙发上睡一觉。
我说“刚吃完饭,不能立马睡觉,那样对身体不好。尤其是您现在懒得动,这样更容易发胖了。”
父亲来了快两个月了,现在他穿所有的衣服都觉得小了,勉强穿在身上,就很难脱下来了。
我也感觉他明显是胖了很多。
俗话说“有钱难买老来瘦。”
老年人发胖不是一件好事啊,本来他就有高血压、冠心病、轻微脑梗。胖了以后,各种疾病都来了,就更不好了。
所以为了治愈他的懒惰,我决定每天都带他去楼下,逼着他锻炼身体,不管是甩胳膊、踢腿,还是散步、慢跑,都行,只要他动起来。
不然,人都是有惰性的,一直懒得动,可能身体会更胖,脚肿会更严重,对身体危害更大!
by: 菲行漫记
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