在批准心理健康法案之前，卫生部（DOH）发出了12项抗压提示，鼓励公众保持和促进心理健康。

卫生部在其脸书帐户上发文，提供了名为“12S” 的干预策略，以帮助公众增强心理健康。

卫生部建议，首先个人必须有自我意识，或养成注意自己的想法丶情绪和行为，以便更好地认识自己的习惯。

“你越了解自己，越明白自己的感情，并能与经历相结合，就越明白自己的需要，从而使生活变得更好，”该机构说。

卫生部还指出，声音和歌曲可以缓解抑郁症，增加自尊心，而触摸或按摩可以缓解压力，解除肌肉紧张和酸痛，缓解头痛和睡眠问题。

另外，该部还建议说，微笑不能能让人有吸引力，给别人带来快乐，还可以释放压力并使人平静。

卫生部提醒公众，在紧张情况下或遭遇短暂的危机干预时，谈论自己对一个重大事件的感受和反应，可能会使压力消失。

上周，众议院卫生拨款委员会二审通过了一项法案，旨在全国范围内提供综合性心理健康保健方案，并计画将其纳入国家初级卫生保健服务体系。

{bbs_source}