简介

细柔的沙滩、碧蓝的海水、和煦的阳光……菲律宾长滩岛拥有人们对热带岛屿的一切需求元素，而且它还以它独有的、长达4公里的白沙滩获得了“全世界最细、最浪漫的白沙滩”以及“世界七大美丽沙滩之一的岛屿”的美誉。海滩边的度假村、餐馆、酒吧和观光设施星罗棋布，刺激的水上活动、丰富的夜生活、廉价的异国美食，陪伴着来自世界各地的游人在这里消磨一个又一个休闲假日。

长滩岛长度仅7公里，最窄的区域仅仅只有一公里，整个小岛大概可区分为S1、S2、S3三个码头区。

S1通常住宿最贵、满满高级度假村；

S2则是最热闹，数量惊人的各种饭店与SPA，Dmall购物中心就在这里；

S3较不热闹是长滩岛便宜饭店的集中地点，但是在观光持续发展下，这个分界已经越来越模糊。

中心道路：贯穿长滩岛的主要道路，嘟嘟车都走这边

2018年4月菲律宾政府下令将长滩岛封岛，禁制所有观光活动，整顿海域、岛内交通以及海滩环境，历经半年后，长滩岛以更美的风景迎接大家，为了朝向「永续经营」，长滩岛也多一些新规定，大家前往时一定要特别注意喔！

• 沙滩禁止饮食、丢垃圾、烟蒂：为了维持长滩岛沙滩的干净，现在严禁一切会破坏生态环境的行为，所以千万不要为了一时的方便而随地丢垃圾或是饮食等。

• 沙滩禁止趴踢、表演火舞、摆设桌椅安装灯泡：虽然少了海滩趴踢活动，但是室内一样可• 以办Party、饮酒，夜店不设在沙滩上且具隔音设备，就可以继续营业。所以乐趣应该是不会减少的～

• 禁止开立夜店及赌场

• 禁止岛上的度假村和商家提供一次性塑胶用品，如塑胶袋、塑胶杯、牙刷、矿泉水瓶、吸管、保丽龙容器等。

长滩岛行前小知识

• 签证

菲律宾签证，需提前在国内办好签证，可以准备好材料自行办理或者交给旅行社代办。

• 长滩岛什么时候去？

6月〜11月吹西南风，属于雨季；12月〜隔年6月吹东北风，属于干季。雨季只要没台风搅局，基本上雨都是短暂的，只要出现晴朗无云的天空，海水就会特别的蔚蓝美丽唷！

• 如何兑换货币比较划算？

菲律宾所使用的货币称为比索，纸钞面额有20、50、100、200、500、1000多种，以携带美金到长滩岛当地兑换汇率最好，披索纸钞面额则是以100披索以下最好用，太大面额有可能会有拒收的状况。马尼拉/长滩岛机场和岛上都能找到多家换钱所。

• 网络

国内某宝提前买好电话卡或到菲律宾当地机场购买，网上买的这种一般都是上网专用卡，基本不包含通话，想打电话则国内卡需要开通国际漫游。

从中国拨打电话至长滩岛：00+63+36+电话号码（菲律宾区号+63，长滩岛区号+36）

拨打中国固话：0086+国内区号（0省去）+固定电话号码

拨打中国手机：0086+手机号码

• 电压

菲律宾电压为220V，插座有两孔圆形与两孔扁型两种，电子产品充电器可直接使用。

• 时差

菲律宾与中国一样，没有时差

• 语言

官方语言是菲律宾语和英文

• 小费

菲律宾虽然没有强制要支付小费，但一般都有收小费的习惯，比如搬行李或床头小费一般是给20Peso，码头行李搬运费大约50~100Peso，按摩给总价格的10%~15%。若餐厅帐单内有写含10%服务费，可选择是否再支付小费。

• 治安

长滩岛一直是旅游胜地，是菲律宾治安最好的地方之一，但警惕心不可无，个人财务看管好，贵重物品不露白，尽量避免晚上独自出行。

注意事项

海岛紫外线高，一定要带高倍数防晒霜，菲律宾机场飞机大巴冷气特别低，注意加衣。在沙滩边进行水上活动时，应小心保管财物，最好有同行人员帮忙看管。

长滩岛航班交通怎么选择？

目前距离长滩岛最近的机场共有卡利博国际机场（KLO）和班乃岛卡提克兰机场（MPH）。

• 卡利博机场（Kalibo）

卡利博机场是相对较大的，国内旅行社旺季期间经常有包机直飞卡利博机场的航班，比如：上海/北京/成都/广州/杭州/长沙/南宁/西安等城市。在没有直飞的情况下通常都是国内飞马尼拉中转在飞卡利博，但是航班搭配都不是很理想。不过也可以考虑选择香港-马尼拉-卡利博往返这种搭配，优点是航班时间搭配会比较舒适，没那么折腾；第二个是根据香港入境事务处的规定，持有中国护照、第三国签证、联程交通票据的，过境香港可免签停留不超过7天，无需往来港澳通行证和香港签注。

卡利博机场距离卡提克兰码头（Caticlan Jetty Port）码头约1.5-2小时左右车程，在乘坐螃蟹船约15分钟即可抵达长滩岛，随后在乘车前往酒店。

• 卡提克兰机场（Caticlan）

提克兰机场较小，一般都是螺旋桨飞机，且国内没有直飞卡提克兰机场的航班，只能起降菲律宾本国的国际航班，一般来说从国内出发都是先飞到马尼拉机场然后转机到卡提克兰机场。当然如果已经在宿务旅游了，这个城市也可以直飞卡提克兰机场。

卡提克兰机场距离卡提克兰码头（Caticlan Jetty Port）乘坐tutu车大概10分钟，在乘坐螃蟹船约15分钟即可抵达长滩岛。随后在乘车前往酒店。

长滩岛交通

来到长滩岛以后最主要的交通工具除了利用双脚散步以外，另一个选择就是穿梭大街小巷的嘟嘟车(Tricycle)，从早期用摩托车改造的旧款式，近年来也慢慢出现比较舒适、较大型一些的新型嘟嘟车，新旧嘟嘟车在长滩岛上数量差不多，收费也都一样。

乘坐方式：随叫随停，上车前告知目的地并议价

费用：单人20披索、包车100-150披索，路途较长为议价

路途较长定义：通常横跨两个码头(S1>>S3)、码头区到香格里拉、往本岛码头到Dmall…，类似这种就会被认为是路途较长，会建议上车前先议价。

以下这种就是较新型的嘟嘟车，费用与旧型一样没有差异

长滩岛酒店

长滩岛发展最完善的地区就是S1码头到S3码头，进驻多家饭店品牌，其中S1环境较清幽大多是五星度假村，S2则是最热闹的一级战区，S3则比较多平价住宿。此外北边和东边沙滩也都有许多选择，只不过生活机能相对来说没那么便利。下图是一部分酒店的地理位置，网上都能找到相对应的价格。

长滩岛景点推荐

1. 白沙滩（White Beach）

绵延四公里长的白沙滩是长滩岛最精华区域，纯白细沙椰子树林立，林荫下是休息放空点，有着丰富的水上活动能参与，沙滩内则是餐厅美食购物体验通通都有，日落时刻望向海面就是绝美夕阳。

2. 圣母礁岩（Willy's Rock）

当地居民在矗立海中的礁石上供奉一尊圣母像，所以取名圣母岩礁。涨潮时，圣母像孤立在海中央，潮落后，有沙滩露出水面，游人可从沙滩走到礁石，在这里眺望整片白沙海。

3. 普卡海滩（Puka Beach／Yapak Beach）

普卡海滩位在长滩岛北部海岸，为岛上第二大的海滩。早期这里以普卡贝壳制作的饰品风靡一时，现在则以较为粗糙的贝壳屑和石子组成的沙滩得名。这里的游客相对较少，除了游泳踏浪，适合租个躺椅，放空思绪、看绝美日出日落，附近的餐馆亦有一些不错的海鲜料理可供选择！

4. 星期五沙滩（Friday Beach）

星期五沙滩与白沙滩相连，游客相对少一些。以拥有长滩岛最柔白细软的「粉末沙」（Powder Sand）出名。来到这，可以沿着平缓的沙地走入海中，踏浪、戏水、赏落日，享受宁静的美好景色。

5. 布拉波沙滩（Bulabog Beach）

布拉波海滩位于长滩岛中部的东面，在白沙滩的相反一面。由于常有合适的风浪，是水上运动者的天堂，几乎所有种类的水上运动都可以在这里见到。

6. 悬崖跳海（Ariel's Point）

想体验刺激水上活动的朋友一定要来长滩岛Ariel's point！这里是个岩岛，可以分别挑战3、5、8、15公尺的悬崖来进行跳海活动，是胆子大的朋友不可错的难忘体验，就算不敢跳海也没关系，也可以选择浮潜、橡皮划艇等水上活动

7. 卢霍山（Mount Luho）

鲁厚山海拔约100公尺，为长滩岛最高的地方，可以登上山顶欣赏美丽的日出与日落，360度无死角的山海美景让人陶醉，到长滩岛旅游一定要来看看

8. 水晶岛（Crystal Cove Island）

水晶岛有两个天然溶洞，洞里的水非常清澈，阳光洒落时非常透彻闪亮。来到这，你可以下水跟鱼只共游，或是跟岛上的雕塑和人造景观拍照。

长滩岛游玩活动

• 出海跳岛游

水晶岛、魔幻岛、鳄鱼岛距离长滩岛都很近，很多游客会选择组合跳岛一日游，在这里岛浮潜，到另一个岛跳崖，领略属于海岛国家不同的岛屿风情。如果你想要拍出不用滤镜的美照，你一定要去水晶岛看看；如果你想去感受浮潜之下神奇的海底世界，那么鳄鱼岛会是你不错的选择；而魔幻岛跳崖活动，想必喜欢刺激的你一定不会错过。

• 日落风帆

这是长滩岛才有的特色小帆船，乘客坐在舷外浮木之间的网棚上，身体离海面非常近，宛如亲自驾驶航海一般贴近自然！傍晚时分出海，您可欣赏到天空与海面被夕阳馀晖染成金黄色的动人美景，徐徐海风与水波荡漾，这幅平静又惬意的画面将永远留存在记忆中。

• 刺激的水上运动

这里的水上活动一般包括拖曳伞、香蕉船、水上摩托车、UFO等，这个大型的水上世界一定能满足你对海上活动的各种期望。如果你想要换一个角度看一下大海，感受一下海风的味道，请一定要去试试拖曳伞，当然，恐高的朋友就还是建议不要尝试了。想要驾驶会上摩托车在海上驰骋的你，请一定要有不错的臂力，毕竟翻船掉海也是常见的事情，准备好自己的衣服哦。香蕉船则相对平稳，如果你带着孩子，那么香蕉船可以让全家一起玩，不用担心啦。

• 海底漫步

长滩岛的蔚蓝海水一直举世闻名，那么水中活动当然也很吸引人，能够亲自走在透明清澈的海水，与各种珊瑚及热带鱼群近距离接触，谁不愿意呢！跟着专业的教练穿戴海底呼吸头盔，能够轻松自在的于海中呼吸，更能专心感受唷！

• Spa按摩

来到海岛度假，任谁也都想要做个放松舒压的spa按摩，其中「Bella Isa」算是满高档的店家，所以服务让人感觉宾至如归，技师专业的精油按摩手法，让人整个舒服到几乎要睡去，最后还会奉上柠檬姜茶，如果妳挑选的时间恰到好处，就能边享受边欣赏美丽的日落呢！

• 山地越野摩托ATV体验

驾驶山地越野车穿越岛屿北部崎岖的海岸道路，探索长滩岛的旖旎风光，穿过各种急转弯，斜坡和陡峭的山坡小路，尝试刺激的户外冒险体验。

• 体验深潜

体验深潜是专门为零基础从没潜水过的游客量身定制的行程，没有经验不会游泳都可以游玩，背着气瓶潜水到海底，欣赏珊瑚和各种鱼群，亲身感受到海底的魅力。

• 直升机环岛游

乘坐直升机高空俯瞰岛屿风光，将长滩岛、鳄鱼岛和Carabao岛的风光旖旎尽收眼底，在高空飞行的过程中拍摄鸟瞰照片，为此次难忘体验留下美好回忆。

长滩岛美食与购物

• D‘mall

D'mall购物中心聚集了各式餐厅、店家、国际品牌饭店，热闹非凡，但是这里的商品价位自然D'mall聚集了非常多美食餐厅与纪念品店，长滩岛有名的希腊餐厅、意大利餐厅、烤鸡店、烧烤店、西班牙餐厅都在此，若是晚上没事做，想找间酒吧小酌一番，从D'mall开始逛沙滩路便有好多间不错的酒吧。

• 海鲜市场（D'talipapa Market）

D'talipapa是长滩岛的海鲜市场，不大但海鲜种类丰富。在这里购买海鲜时，记得一定要砍价，大概从五折往下杀，如果身边有菲律宾的导游也可请他代买，会有比较好的价格。而买好的海鲜，直接拿到邻近的餐馆请他们烹煮，就是新鲜美味的海鲜餐！

小编提醒你：海鲜市场也有贩售帽子、乐器、沙龙、零嘴、明信片、T恤等，想买伴手礼也可以来这里买！

菲律宾料理许多人都吃不惯，总觉得又甜又咸，口味超重却又没有层次，不过长滩岛最棒的就是进驻许多异国餐厅，就算不爱菲式美食，也还是有多样化选择。以下也列出一些网友所尝试过的餐点，以及待开发的口袋清单。

菲律宾美食

Jollibee：菲律宾超多分店连锁速食品牌

Andok's：美味烤鸡连锁店，店内环境稍稍脏了点

Mang INASAL：烤鸡连锁店，我这次的遗珠之憾

Gerry's Grill：道地菲律宾料理，是少数我觉得不错吃的菲式选择

异国料理

Yellow Cab Pizza Co.：各种口味披萨专卖店，我觉得不算很特别

Ole Spanish Restauran：西班牙料理，乐团现场演奏气氛很棒，炖饭之外的餐点都不错

Redcrab Boracay：韩国人开设的螃蟹海鲜到，干净整洁卫生餐点也好吃

The Sunny Side Cafe：可爱的早午餐甜点店，比起餐厅的菲式早餐更合我口味哈哈哈

Cyma Greek Taverna：热门希腊料理餐厅

Aria Cucina Italiana：热门义大利料理餐厅

甜点饮料

Jonah's Fruit Shake：芒果主题冰沙饮料，解暑止渴好店

Jony's Fruit Shake：另一间芒果冰沙，我的遗珠之憾

HaloMango：可爱造型芒果冰淇淋

长滩岛必买伴手礼

长滩岛人气伴手礼与纪念品以食物、手工纪念品、纪念衣裤居多大概就是下面这一些

伴手礼：芒果干(7D或Cebu)、Jovy's香蕉片、Virgin椰子油、木瓜香皂、眼镜猴周边商品…

纪念品：星巴克马克杯、磁铁、手工编制包包、印有名子的钥匙圈、小吉他….

衣裤：印有长滩岛的纪念T、夹脚拖(Crocs、havaianas)、太阳眼镜…

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